Martedì

Mattina

Ore 7:00 / RISVEGLIO CON STRETCHING

Non c’è niente di meglio di una sessione di stretching mattutino prima di colazione per risvegliare corpo e mente. Questo semplice esercizio include movimenti dolci, allungamenti leggeri e una respirazione consapevole, contribuendo a sciogliere i muscoli, migliorare la flessibilità e aumentare l’energia. Adatto a tutti i livelli di allenamento, è un modo piacevole e rigenerante per accogliere al meglio una nuova giornata.

Durata: 45 minuti
Dove: alla SPA
Numero Massimo di partecipanti: 5 persone

Ore 8:00 / STAIRWAY TO MONTEPERTUSO

E’ un allenamento composto dalla salita di 800 scalini integrato con esercizi a corpo libero. Un total training immerso tra la natura e la vista dall’alto di Positano.
(Sconsigliato alle Persone con problemi cardiaci).

Durata: 90 minuti
Dove: alla SPA

Dalle ore 8:00 alle ore 12:00 / MEGAFORMER

L’esercizio con il Megaformer della durata di 50 minuti, fonde l'approccio educativo del Pilates con i rigori del bodybuilding, coinvolgendo i cinque elementi della forma fisica: cardio, forza, resistenza, composizione corporea e flessibilità. La lezione è privata.

Durata: 50 minuti
Dove: nella SPA
Costo: 1 persona Euro 80, una coppia Euro 100

Ore 9:00 / VISITA GUIDATA AI FIORI E ALLE PIANTE DELL’ALBERGO

Dedicata a chi è appassionato di piante e giardini. I nostri Giardinieri vi guideranno in giro per l’albergo, osservando piante e fiori sulle terrazze e all’interno, spiegando quali sono le rarità e quali piante sono invece  della nostra zona. Vi racconteranno come sono arrivate a noi, come vengono trattate, quando fioriscono e molti altri segreti.

Durata: 60 minuti
Dove: Hall al 5° piano
Numero Massimo di partecipanti: 6 persone

Pomeriggio

Ore 18:00 / DEGUSTAZIONE DI VINI

Incontrate il nostro sommelier che vi farà provare qualche vino tra i migliori prodotti nella regione Campania e in Italia.

Durata: 60 minuti
Dove: Ristorante La Sponda al 3° piano
Numero Massimo di partecipanti: 8 persone