Lunedì

Mattina

Ore 7:00 / PILATES – Armonia fisica e mentale

Armonizza il tuo corpo, potenzia le tue capacità motorie, migliora la tua circolazione, riequilibra la muscolatura e sciogli le tensioni. Le nostre lezioni su tappeto sono adatte a tutti.

Durata: 45 minuti
Dove: alla SPA
Numero Massimo di partecipanti: 5 persone

Dalle ore 10:00 alle ore 12:00 / MEGAFORMER

L’esercizio con il Megaformer della durata di 50 minuti, fonde l'approccio educativo del Pilates con i rigori del bodybuilding, coinvolgendo i cinque elementi della forma fisica: cardio, forza, resistenza, composizione corporea e flessibilità. La lezione è privata.

Durata: 50 minuti
Dove: nella SPA
Costo: 1 persona Euro 80, una coppia Euro 100

Pomeriggio

Ore 17:00 / SUNSET WALK

La città verticale più celebre della Costiera Amalfitana rivela il suo cuore autentico in una rete di vicoli e gradini, piccole piazze e cappelle di quartiere. Questo rinvigorente circuito pedonale ti farà godere appieno delle famose vedute del tramonto di Positano. Indossare scarpe da passeggio adatte. Non raccomandato per gli Ospiti con problemi cardiaci.

Durata: 90 minuti circa
Dove: alla SPA

Ore 17:00 / CREA IL TUO COCKTAIL

Unisciti al nostro Barman per vivere l’esperienza della preparazione dei cocktail più popolari serviti alle Sirenuse.

Durata: 45 minuti
Dove: Don’t Worry Bar al 3° piano
Numero Massimo di partecipanti: 8 persone