Sabato

Mattina

Ore 7:00 / Pilates – Armonia fisica e mentale

Armonizza il tuo corpo, potenzia le tue capacità motorie, migliora la tua circolazione, riequilibra la muscolatura e sciogli le tensioni. Le nostre lezioni con l’ utilizzo del tappetino sono adatte a tutti.

Durata: 45 minuti
Dove: alla SPA

Ore 8:00 / Stairway to Montepertuso

E’ un allenamento composto dalla salita di 800 scalini integrato con esercizi a corpo libero. Un total training immerso tra la natura e la vista dall’alto di Positano.
(Sconsigliato alle Persone con problemi cardiaci).

Durata: 90 minuti
Dove: alla SPA

Ore 09:00 / Visita guidata ai fiori e alle piante dell’albergo

Dedicata a chi è appassionato di piante e giardini. I nostri Giardinieri vi guideranno in giro per l’albergo, osservando piante e fiori sulle terrazze e all’interno, spiegando quali sono le rarità e quali piante sono invece della nostra zona. Vi racconteranno come sono arrivate a noi, come vengono trattate, quando fioriscono e molti altri segreti.

Durata: 1 ora
Dove: Hall al 5° piano

Dalle ore 10:00 alle ore 12:00 / Megaformer

L’esercizio con il Megaformer della durata di 50 minuti, fonde l'approccio educativo del Pilates con i rigori del bodybuilding, coinvolgendo i cinque elementi della forma fisica: cardio, forza, resistenza, composizione corporea e flessibilità. La lezione è privata.

Durata: 50 minuti
Dove: nella SPA
Costo: 1 persona Euro 80, una coppia Euro 100

Pomeriggio

Ore 18:00 / Degustazione di vini

Incontrate il nostro sommelier che vi farà provare qualche vino tra i migliori prodotti nella regione Campania e in Italia.

Durata: 1 ora
Dove: Ristorante La Sponda al 3 piano
Numero Massimo di partecipanti: 8 persone